SLUŽBY
Děláme vše, co je potřeba k dokonalosti vašeho těla!
FITNESS
Nabízíme Vám luxusní prostory v příjemném a čistém prostředí, kde můžete trávit váš čas a zdokonalovat své kontury i fyzickou kondici.
Naleznete zde osobní a profesionální přístup, který pocítíte každou minutu strávenou ve FITCLUB OTTO.
Přijďte udělat něco pro sebe…
OSOBNÍ TRÉNINK
Kondičního trenéra mohou využít klienti začínající s posilováním a tvarováním těla, ale i profesionální sportovci. Dohled zkušeného kondičního trenéra minimalizuje chybné cvičení, možná zranění a zvyšuje potenciál každého klienta. V neposlední řadě je osobní trenér jakýsi pomyslný „bič“, bez něhož bychom si mnozí z nás našli omluvenku, proč zrovna dnes nemůžou jít do fitka….
Nabízíme individuální osobní trénink nejen pro jednotlivce se za měřením pro:
*Redukci hmotnosti*
*Tvarování a zpevnění těla*
*Posílení svalstva*
*Zvýšení fyzické kondice*
*Sportovní přípravu*
S kondičním tréninkem můžete využít i službu výživového poradenství.
X-BODY
A je to tady!!!
Revoluce ve fitness, nejintenzivnější 20-ti minutový trénink současnosti pomocí impulzů hluboko do svalu.
Během krátké chvíle procvičíte naráz všechny svalové partie.
Při dlouhodobém cvičení docílíte nejen výrazného zpevnění těla, kondici aktivního sportovce, ale i redukci váhy.
Součástí X-BODY tréninku je naprostý komfort:
….přijdete například z pracovní schůzky, zapůjčíme vám bavlněné oblečení, ručník, dostanete pití a proteinový nápoj po tréninku a odcházíte třeba na rande…
SKUPINOVÉ LEKCE
Stejně jako individuální osobní trénink nabízíme také skupinové tréninky pro více osob najednou.
Přijďte vyzkoušet:
*Kruhový trénink - posilovací nebo kondiční*
*Spinning až pro 10 osob*
*Lekce pro zdravá záda a prevenci vadného držení těla*
*Trénink na posílení svalstva u Golfu
KARDIO ZONA
Kardio-cvičení nám kompenzují nedostatek přirozeného pohybu v dnešním životě. Zvyšuje nám celkovou kondici těla a lidem trpícím nadváhou umožní poměrně šetrným vytrvalostním tréninkem zbavovat se nadbytečného tělesného tuku. Při vhodné kombinaci se strečinkem a kondičním posilováním pomáhají udržovat pohybový aparát v harmonii a rovnováze.
V našem fitclubu můžete využít dva profesionální pásy a cross trenažér značky Live Fitness
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
K Fitness a jeho tréninkům bezpochyby patří i správná výživa.
Navrhnu vám pohybový program spojený s konzultací jak vhodně jíst, případně sestavím ideální jídelníček na míru vašim potřebám a cílům.
MASÁŽE
Chcete uvolnit bolavé, unavené svaly, nebo vás trápí bolesti zad, končetin, kloubů?
Při masáži dochází k prokrvení kůže a svalů a tím k rychlejšímu odplavení škodliviny z těla.
Společně s uvolněním svalových spazmů postupně mizí bolestivé projevy pohybového aparátu.
Nabízíme Vám částečnou 30-ti min. masáž, nebo celkovou po dobu 60-ti min.